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许多心理疾病都是可以预防的,我们在生活中都保持一个正常的心态有利于精神疾病的发生。情感性精神障碍也是可以预防的。那么,怎样预防情感性精神障碍呢?
1、预防情感性精神障碍应树立正确的人生观和世界观人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件,是青少年心理健康的重要保证正确的人生观和世界观使青少年正确认识外界与个人的关系。
2、了解自我,接受自我不能正确认识自我往往是形成情感性精神障碍的重要原因之一。要保持心理健康,不仅要了解自己的长处兴趣、能力性格更了解自己的不足和缺陷并要正视它们。
3、认识现实,正视逆境人在现实生活中而客观现实又不以人的主观意志为转移只要要求个人去充分认识和了解现实,适应和改造现实这就要求青少年面对现实,把个人的思想愿望和要求与现实社会统一起来。
4、预防情感性精神障碍应建立良好的人际关系。良好的人际关系既是心理健康的条件,又是心理健康的表现良好际关系的建立不是靠逢迎谄媚,而是靠诚实友善,严于律已,乐于助人等高堂的品格。
5、劳逸结合科学用脑一定的学习压力可以激起学习兴趣提高学习效率,对心理的健康大有裨益。
【济南神康医院以人为本】医院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍,其中数十位专家都是行业内的学科带头人。医生团队包括:从事精神疾病临床、教、科研工作40余年、原山东省精神卫生中心专家、“SK—中西医结合”创始人之一的主任医师张淑芹; “针灸”科研带头人副主任医师刘运美;副主任医师姜凤芹;副主任医师刘海英;副主任医师马增来;副主任医师高秀泽;主治中医师杨凤仙等专家。
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