轻度失眠的症状表现有哪些

　　失眠是近年来不断兴起的一种常见疾病，但是需要大家注意的是短暂的睡眠障碍和偶尔的失眠状况并不会构成失眠发作，真正意义上的失眠就是无法进入睡眠状态，又或者是进入睡眠状态之后容易惊醒，当醒来之后再也无法睡着，还有一类失眠患者容易被噩梦惊醒，睡眠浅也是失眠的其中一个症状表现，同任何其他一种疾病一样，失眠也存在轻度失眠和重度失眠之分，轻度失眠可以说是重度失眠的发作先兆，大家只有清楚轻度失眠的症状才可以及时遏制病情继续。

　　轻度失眠的症状表现有哪些?下面为大家详细介绍：

　　症状一、躯体病症明显：失眠存在诱发某种潜在疾病的可能，少数患者会出现肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等内神经系统失调的症状。

　　症状二、失眠缺乏真实感：有些患者失眠仅为主观主诉，有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。此外，患者可伴有焦虑、抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。

　　症状三、睡眠障碍：表现为入睡困难，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，入睡时间比以往推后1-3个小时，睡眠时间明显减少，次日脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。

　　症状四、类衰弱状态：失眠患者多数容易兴奋又容易疲劳，记忆力下降，注意力难以集中，对外界声光过于敏感，回忆增多且控制不住，除此之外，患者容易激惹，遇点小事就急躁和发怒，对生活中每件事都感到烦恼，不称心，不如意，自感力不从心，控制力减弱。

　　轻度失眠的症状表现有哪些?轻度失眠的症状主要有以上几种，大家在出现了失眠症状的时候一定要注意尽早治疗，想要有效治疗失眠困扰，首先就得从自我的日常生活小细节开始，因为很多人之所以会受到失眠的困扰主要就是因为自身不太健康的生活习惯所致，当大家在生活中受到轻度失眠症状困扰的时候要注意及时进行调节，只有及时遏制病情恶化才可以稳定病情。