导致失眠的常见原因会有哪些

　　简简单单的睡个好觉，居然成为了一个困恼无比的事情，这都是拜失眠所赐，是失眠阻碍了我们的正常睡眠。失眠的伤害，失眠的折磨，都将是我们最大的威胁。因此我们就需要防止失眠的发生。那么“导致失眠的常见原因会有哪些”，下面我们就来具体的了解一下失眠的原因。

　　导致失眠的常见原因会有哪些：

　　1、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　原因常常是我们解决问题的一个源头，希望大家经过上面的介绍在了解了原因的基础上，从这些方面着重的注意，加倍的留心。关于“导致失眠的常见原因会有哪些”介绍就到这里了。希望失眠的朋友可以尽早治疗，祝愿每一位朋友都可以远离失眠的困扰，和家人健康幸福的过好每一天。