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因为工作加班,重大事故,就会造成一时的失眠的症状,这种失眠经过我们正确的对待,短期内是可以恢复的。但是在一些因素的影响下,失眠就会变成长久性的,那么“什么样的表现才算是失眠 ”,我们来看看下面的介绍。
什么样的表现才算是失眠:
1、入睡困难、辗转难眠
入睡时间比以往推后一两个小时,本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
2、白天嗜睡
表现为白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
3、睡眠浅容易做梦
一夜似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,凌晨三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
只有及时发现失眠,有效的治疗,才可以既减少病痛又可以做到早治疗。因此还望大家可以牢记这些表现,时刻关注变化。以上就是“什么样的表现才算是失眠”的全部介绍了。祝患者朋友做到早发现,早治疗,早日有效治疗失眠。
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