发生失眠的原因有哪些？

　　现代人生活压力大，失眠会给患者的健康造成很大的危害，尤其是长期没有及时治疗的情况下就会导致严重的疾病后果。其实，失眠的发生及时的控制也会有避免发生的效果的。那么，发生失眠会有怎样的原因呢?济南神康医院专家介绍了失眠的原因。

　　一、精神因素：出现这样疾病，就会和患者的心理变化很相关，尤其是不健康的心理活动。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　二、躯体因素：假如是发生疾病，患者的身体就会被疾病折磨，因此，出现失眠也是常事。失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　三、环境因素：对于环境因素的影响，也是导致失眠经常发生的因素之一，您就要注意自己的睡觉环境。环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　济南神康医院专家温馨提示您，失眠后，不要被动的治疗，最好就是在生活中积极乐观的面对，不利于睡眠的因素积极剔除，请到正规专科医院接受治疗。